Mách bạn cách đẩy tạ đúng tư thế giành cho người mới bắt đầu

Đẩy tạ là một trong những môn thể thao, thể hình không hề đơn giản. Đẩy tạ sai tư thế sẽ dẫn đến rất nhiều hậu quả sau này, nhẹ thì bị chấn thương còn nặng thì tàn phế cả đời. Chính vì vậy khi lến kế hoạc đẩy tạ , điều bạn phải quan…


Võ Vovinam có mấy đai và cách thắt đai võ Vovinam như thế nào ?

Vovinam là mộ môn võ có lịch sử hình thành lâu đời tại Viện Nam. Ngày nay số học viên theo học Vovinam ngày càng tăng. Mục đích của môn thể thao này là rèn luyện sức khỏe và khả năng tự vệ của mỗi con người. Vovinam được chia ra làm nhiều cấp bậc…


Nhảy sào là gì? Kỷ lục nhảy sào nam thế giới là bao nhiêu?

Nhảy sào là một trong những môn thể thao mạo hiểm được thu hút nhất thế giới. Nó được đưa vào hạng mục thi đấu trong các kỳ thế vận hội thể thao trong nước và quốc tế. Trong những năm gần đây, nhiều quy định được thay đổi để phù hợp hơn so với…


Luật chạy tiếp sức và kỹ thuật chạy tiếp sức trong các cuộc thi

Trong các hình thức thi đấu điền kinh, chạy tiếp sức là loại hình rất được ưa chuộng. Không cần thiết phải tỏ chức thành các giải đấu, chạy tiếp sức có thể chỉ là một nhóm người tụ tập lại với nhau để tranh tài. Hiện nay, môn thể thao này ngày càng phổ…


Chạy việt dã là gì? Mẹo nhỏ khi chạy việt dã mà bạn nên biết

Chạy việt dã trong những năm gần đây là môn thể thao được rất nhiều người yêu thích. Tại Việt Nam, môn thể thao này ngày càng phổ biến. Nó là sân chơi quy tụ nhiều vận động viên tài năng với sức trẻ và nhệt huyết. Chạy việt dã rất tốt cho sức khỏe…


Kỹ thuật chạy cự ly trung bình hiệu nhất quả trong thi đấu

Chạy cự ly trung bình là một trong những hạng mục thi đấu thuộc môn thể thao điền kinh. Theo lý thuyết chạy cự ly trung bình có bốn yếu tố quyết định đến thành tích thi đấu của mỗi vận động viên trong hạng mục thi đấu này là sức bền, sức bền chuyên…


Cách chạy nước rút 100m như thế nào để có thể về đích nhanh

Ngày nay, trong các hạng mục thi đấu thể thao, chạy nước rút 100m rất được ưa chuộng. Môn thể thao này được phổ biến tại các cấp học và trong các mùa giải Olympic hay đại hội thể thao. Đối với cự ly là 100m, chạy nước rút có vẻ như khá dễ vượt…


Mách bạn chiến thuật và kỹ thuật chạy marathon trong thi đấu

Kỹ thuật chạy marathon khác rất nhiều so với các hình thức chạy khác. Người ta rất dễ nhầm marathon với chạy ngắn nhưng thật ra chạy marathon lại đòi hỏi sức bền dẻo dai hơn rất nhiều. Trong khi đó với chạy ngắn yếu tố cần thiết ngất chính là thể lực và sự…


Chạy marathon là gì? Các quy định trong luật chạy marathon

Chạy marathon là một môn thể thao phổ biến nhất thế giới. Các giải thi đấu marathon hàng năm thu hút rất nhiều sự quan tâm từ phía khán giả và được đưa vào hạng mục thi đấu trong các mùa đại hội thể dục thể thao trong và ngoài nước. Vậy chạy marathon là…


Những Café bóng đá Hà Nội nổi tiếng được lòng người hâm mộ

Bóng đá luôn là niềm đam mê bất tận với người hâm mộ trong và ngoài nước. Niềm vui được theo dõi các trận cầu đỉnh cao sẽ còn được nhân lên nếu có người cùng chia sẻ. Chính bởi vậy người hâm mộ thường tìm đến các quán cafe mỗi khi có trận bóng…